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        紫薯苦瓜卷

        時間:2018-03-09 17:08擊數 [打印文章][關閉窗口]

        東莞飲食公司教大家做漂亮美味的紫薯苦瓜卷。

        我們先準備好做紫薯苦瓜卷的食材:

        紫薯適量、苦瓜1根、蜂蜜適量

        然后我們再具體來說一下紫薯苦瓜卷的做法:

        1、先將紫薯去皮切小塊

        2、紫薯塊放保鮮袋里,撒入一點水,高火微波爐轉3分鐘

        3、微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎

        4、然后淋入蜂蜜,攪拌均勻成泥

        5、苦瓜洗凈去兩頭,中間切兩段,去瓤

        6、水燒開,焯一下苦瓜,焯好的苦瓜用涼水沖涼

        7、往苦瓜里填滿紫薯泥,壓緊實即可

         

         

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